頬のたるみをとる方法

筋肉というものはいくつになっても鍛えられる!

筋肉というものはいくつになっても鍛えられる!

普段表情を動かさないと、年齢だけでなく
顔の筋肉の衰えの原因になることもあります。

 

 

しっかり使わないと筋肉は衰えていくのです。

 

 

顔だろうが全身だろうが筋肉は
ちゃんと使っていれば鍛えられる。

 

 

年齢なんて関係ないんです!

 

 

どんな年齢になっても引き締まった頬や
シワの少ない目元を維持していられる。

 

 

それを実現するためにもしっかり顔の筋肉を鍛えることが必要です。

 

 

 

 

お肌の一番の要素はやっぱり美しい肌。

 

 

それは薄くてとてもデリケートな部分。

 

 

正しくケアしないとお肌を傷めて、
それがシワを増やす結果につながることもあるんだから、
正しいマッサージやケアをしっかり覚えておくことがポイントです。

 

 

それではポイントをご紹介しておきましょう。

 

 

筋肉の鍛え方には、表情筋などを動かして
鍛える筋トレと筋肉を指などで刺激する方法の大きく2つの方法があります。

 

 

筋肉を指などで刺激する方法をお教えしましょう。

 

 

ここでのポイントは、皮膚の表面をこするようなことは絶対しないこと。

 

 

筋肉を刺激しようとして強くこすってしまうとかえって
表面の皮膚を傷つけてしまいシワになってしまいますから要注意です。

 

 

指の腹や手のひら全体でやさしくお肌を軽く押さえて、
筋肉を皮膚ごと揺らすようにマッサージしましょう。